健康の微笑

子供は痛みに対する耐性が弱く、便秘は健康に悪影響を及ぼします。 便秘の原因と、便秘かどうかの見分け方をご紹介します。 便秘が確認された場合は、科学的なアプローチで管理してみてはいかがでしょうか。

赤ちゃんの便秘の原因

1.腸管がまだ十分に発達していない

正常な腸内フローラがまだ確立されておらず、bb便便腸管の機能も十分ではないため、便秘や下痢になることが多い。

2.不適切な食事

タンパク質を大量に摂取しても、炭水化物が不足すると、子どもの腸内の便はアルカリ性で乾燥したものになります。 カルシウムの摂取量が多すぎると、子供の腸がカルシウムを効果的に消化・吸収できなくなり、便は増えますが、詰まりやすくなり、便秘の原因となります。 同様に、野菜や果物の摂取量が少なく、食物繊維が不足すると、腸の運動に影響を与え、便秘になります。

3.腸の習慣が身につかない

また、生活が不規則で、腸の習慣が身につかないことも、赤ちゃんの便秘の原因となります。 朝早く起きて排便する習慣のない赤ちゃんもいれば、遊んでいるときに排便したい気持ちを抑えてしまう赤ちゃんもいて、時間が経つと腸が便の刺激に敏感でなくなり、便が腸内に長くとどまって乾燥して硬くなり、便秘になってしまうのだそうです。

赤ちゃんが便秘になったときはどうすればいいですか？

1 濃くしすぎない

規定の比率を守っているかどうか、スプーンで削って平らにしているかどうかをチェックしてみてください。 もしも、そのような状態であれば、別の処方を試してみることをお勧めします。

2.ダーリンに繊維質の多い食品を与える

ジャンクフードや揚げ物を控え、多様でバランスのとれた食事をする。 自分の年齢層に合わせて、食物繊維を多く含む食品を選びましょう。

3 十分な水分摂取

毎朝、起床後に適量のぬるま湯を飲み、お通じを柔らかくする。 腸が便を軟らかくするのに十分な水分を持っているように、水を多く飲むように子供に勧めてください。 摂取する水の量は、年齢や体格によって異なり、季節や気温、運動量に応じて調整する必要があります。

4.定期的な排便の習慣をつける

トイレトレーニングを受けた赤ちゃんは、毎日同じ時間（食後など）に少なくとも10分間、トイレに座ります。

5 おなかを時計回りにこする

お母さんやお父さんは、赤ちゃんのお腹を時計回りにさすってあげると、消化促進や排便にも効果があります。

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